• De zwangere vrouw die graag Fit blijft tijdens de zwangerschap.
• De pas bevallen vrouw die geleidelijk aan onder professionele begeleiding fysiek wil herstellen na de zwangerschap.
• De zwangere vrouw of pas bevallen vrouw die lichamelijk klachten ervaart rondom de lage rug, bekken of bekkenbodem.
Bij MOMFITT werken wij met een lessenkaart.
MOMFITT werkt samen met TOPFITT, een lessenkaart die je hebt ingekocht bij MOMFITT of TOPFITT kun je inzetten om gebruik te maken van de lessen bij beide ondernemingen.
Wil je weten wat TOPFITT voor diensten aanbiedt kijk dan op www.topfitt.nl.
Tessy Hermans bekkenfysiotherapeuten i.o heeft een adviserende rol in dit bedrijf.
De workout’s worden (afhankelijk van je zorgverzekeraar en pakket) geheel vergoed.
Mijn naam is Suzanne ik ben Pre en postnataal trainer en coach (via core academy), Dialyse verpleegkundige, Voedingsconsulente en mama van 3 zoontjes die ik samen opvoed met mijn partner Luciën (eigenaar van Topfitt)
Ik heb het altijd prettig/belangrijk gevonden om FIT te blijven doormiddel van sporten. Tijdens mijn zwangerschappen merkte ik dat mijn lichaam veranderde en heb zelf ondervonden hoe belangrijk, fijn het is om FIT te zijn en te blijven tijdens je zwangerschap. Doormiddel van functionele oefeningen gericht op krachtuithoudingsvermogen en stabiliteit kon ik mijn werk en dagelijkse activiteiten blijven uitoefenen met zo min mogelijk klachten. Het hielp mij ook om na de zwangerschap weer goed te herstellen.
Ons doel is om de zwangere en net bevallen vrouw een zo uitdagende , gevarieerde en leuke training te geven, waarbij wij het lichaam zo optimaal mogelijk in conditie willen houden. Tijdens de lessen komen ook bekkenbodem oefeningen en het puffen aan bod.
Wij hebben nauw contact met Tessy Hermans, (bekkenbodemfysiotherapeute) mochten er vragen zijn van therapeutische aard dan schakelen kort en snel met haar.
Ik kijk ernaar uit om jullie te zien tijdens 1 van de lessen!
Deze workout zorgt ervoor dat jij je sterk en fit blijft voelen tijdens je zwangerschap. Iedere training is uniek en wordt met behulp van muziek, fitnessapparatuur en functionele oefenmaterialen gegeven. Er wordt aandacht besteed aan de conditie en spierkracht. Daarnaast komt training van de bekkenbodemspieren aan bod. Deze workout vindt plaats bij topfitt in Eersel
Tijdens deze workout train je gedurende de hele zwangerschap op een verantwoorde manier in de buitenlucht. Met behulp van functionele oefen materialen wordt de conditie en spierkracht getraind.
De workout vindt plaats op een willekeurige locatie in Bergeijk of Eersel, de locatie wordt ruim voor de les medegedeeld.
Na de bevalling is het belangrijk om je lichaam optimaal te laten herstellen. De aftertummy workout staat in het teken van herstel van je conditie en spierkracht. Tijdens de training wordt gebruik gemaakt van fitnessapparatuur en functionele oefenmaterialen. Daarnaast wordt er aandacht besteed aan het trainen van de bekkenbodem en buikspieren. Deze workout vindt plaats bij topfitt in Eersel.
Je bent lichamelijk hersteld van de bevalling(en) en wilt graag fit en sterk blijven. Deze workout is een intensieve vrouwvriendelijke bootcamp les waar we met behulp van functionele oefenmaterialen trainen in de buitenlucht. Op een verantwoorde manier wordt de conditie en spierkracht getraind.
Deze workout vindt plaats op een willekeurige locatie in bergeijk of eersel, de locatie wordt ruim voor de les medegedeeld.
Donderdag van 20:00 tot 20:50