Momfitt – Momfitt

Over ons

Momfitt is voor:

• De zwangere vrouw die graag Fit blijft tijdens de zwangerschap.
• De pas bevallen vrouw die geleidelijk aan onder professionele begeleiding fysiek wil herstellen na de zwangerschap.
• De zwangere vrouw of pas bevallen vrouw die lichamelijk klachten ervaart rondom de lage rug, bekken of bekkenbodem.

Kosten:

Bij MOMFITT werken wij met een lessenkaart.

  • 6 lessen 72,-
  • 10 lessen 99,-
  • 16 lessen 120,-

 

Samenwerking:

MOMFITT werkt samen met TOPFITT, een lessenkaart die je hebt ingekocht bij MOMFITT of TOPFITT kun je inzetten om gebruik te maken van de lessen bij beide ondernemingen.

Wil je weten wat TOPFITT voor diensten aanbiedt kijk dan op www.topfitt.nl.

Tessy Hermans bekkenfysiotherapeuten i.o heeft een adviserende rol in dit bedrijf.

Zorgverzekering:

De workout’s worden door de meeste aanvullende zorgverzekeringen (gedeeltelijk) vergoed.

 

 

Door wie

Mijn naam is Suzanne  ik ben Pre en postnataal trainer en coach (via core academy), Dialyse verpleegkundige, Voedingsconsulente en mama van 2 zoontjes die ik samen opvoed met mijn partner.

Ik heb het altijd prettig/belangrijk gevonden om FIT te blijven doormiddel van sporten. Tijdens mijn zwangerschappen merkte ik dat mijn lichaam veranderde en heb zelf ondervonden hoe belangrijk en fijn het is om FIT te zijn en te blijven tijdens je zwangerschap, doormiddel van oefeningen gericht op kracht, stabiliteit en uithoudings vermogen kon ik mijn werk en dagelijkse activiteiten blijven uitoefenen met zo min mogelijk klachten. Het hielp mij ook om na de zwangerschap weer goed te herstellen.

Ons doel is om de zwangere en net bevallen vrouw een zo uitdagende , gevarieerde en leuke training te geven, waarbij wij het lichaam zo optimaal mogelijk in conditie willen houden. Tijdens de lessen komen ook bekkenbodem oefeningen en het puffen aan bod.

Wij hebben nauw contact met Tessy hermans, bekkenbodemfysiotherapeute i.o, en zwanger en fit docente.

Ik kijk ernaar uit om jullie te zien tijdens 1 van de lessen!

Stuur me een berichtje

Diensten

Mom fitt

Deze workout zorgt ervoor dat jij je sterk en fit blijft voelen tijdens je zwangerschap. Iedere training is uniek en wordt met behulp van muziek, fitnessapparatuur en functionele oefenmaterialen gegeven. Er wordt aandacht besteed aan de conditie en spierkracht. Daarnaast komt training van de bekkenbodemspieren aan bod en wordt er aandacht besteedt aan ontspannings- en ademhalingsoefeningen voor tijdens de bevalling. Deze workout vindt plaats bij topfitt in Eersel

Mom fitt bootcamp

Tijdens deze workout train je gedurende de hele zwangerschap op een verantwoorde manier in de buitenlucht. Met behulp van functionele oefen materialen wordt de conditie en spierkracht getraind.

De workout vindt plaats op een willekeurige locatie in Bergeijk, de locatie wordt ruim voor de les medegedeeld.

After tummy workout

Na de bevalling is het belangrijk om je lichaam optimaal te laten herstellen. De aftertummy workout staat in het teken van herstel van je conditie en spierkracht. Tijdens de training wordt gebruik gemaakt van fitnessapparatuur en functionele oefenmaterialen. Daarnaast wordt er aandacht besteed aan het trainen van de bekkenbodem en buikspieren. Deze workout vindt plaats bij topfitt in Eersel.

Mommy bootcamp

Je bent lichamelijk hersteld van de bevalling(en) en wilt graag fit en sterk blijven. Deze workout is een intensieve vrouwvriendelijke bootcamp les waar we met behulp van functionele oefenmaterialen trainen in de buitenlucht. Op een verantwoorde manier wordt de conditie en spierkracht getraind.

Deze workout vindt plaats op een willekeurige locatie in bergeijk, de locatie wordt ruim voor de les medegedeeld.

 

Rooster

Dinsdag van 19:00 tot 20:00

Mom fitt en aftertummy workout

Donderdag van 10:00 tot 11:00

Mom fitt en aftertummy workout

Zaterdag van 9:15 tot 10:15

Mommy bootcamp - Momfitt bootcamp

 

Neem contact met ons op